抜け毛の原因

抜け毛

抜け画の原因は、ストレスや、食事、化学物質など
いろいろいわれますが・・

 

結局のところなぜ抜けるかというと

 

毛根に栄養が行っていないからです。

 

マイナチュレをつけることも大切ですが・・
毛根に栄養を運ぶ血管が調子が悪いのだから、

 

血管をよくするために血管のことを知る必要もあります。

 

しかも中を流れる血液がどろどろではいけないですね。

 

血管のための生活をして、
老化も遅らせる。

 

すると髪も抜けにくくなりますし・・
全身の肌もみずみずしく若返ってきます。

 

ところで血管の長さって知ってましたか?
1列につなげると成人で、赤道2周半にもなります。

 

さて、では血管をよくする方法を教えましょう。
まずは流れをよくする為に脂っこいものは控えるようにしましょう。
どうしても血がドロドロになってしまうのがコレステロールです。
しかしタンパク質も髪に必要な栄養なので極端にならないように。

 

次はマッサージ。血管も凝り固まるものです。まずはそれを知りましょう。
頭皮マッサージをおこなうときは気持ちよく、ほぐす感じにやると効果的です。

 

次は血圧を抑えましょう。塩分を取りすぎている方は
成人の必要塩分量を調べ、自分の食生活を見直しましょう。
イライラすると血圧が上がります。いつも心を穏やかに保ちましょう。

 

運動も効果的。
普段活発に動かない所の筋肉も、運動によって活発に動きますので
流れの悪くなっていた血流もよくなります。

 

食生活を改善し、運動をすれば、より確実に取り戻せます!
希望を持ち、長続きするように頑張りましょう。